tisdag 29 november 2011

Kvällsrutin

Min nya kvällsrutin:
  • Promenad (utan barnvagn för att kunna sträcka ut min naturliga steglängd och svänga med armarna).
  • Stretching (rekommenderade övningar)
  • Värmebehandling (läs: sitter på en vetekudde)
Om det har blivit bättre? Nej, tyvärr :(

10 kommentarer:

  1. Barnvagn i all ära, men det är sååå skönt att få promenera utan den ibland. Bara kunna gå på, svänga med armarna. :-)

    Men vadå, sitter du på en vetekudde? Varför då? Men i den här kylan och blåsten hade jag gärna suttit på en varm vetekudde också. :-)

    SvaraRadera
  2. Vad tråkigt! hoppas det blir bättre snart.

    SvaraRadera
  3. Kanske resa till något varmt land är det enda som skulle hjälpa?
    Kram och hopp om bättring önskar Ingrid

    SvaraRadera
  4. Malin - det är en sådan som man värmer. Jag använde den när jag hade problem under graviditeten. Jag frågar kiropraktorn om det kunde hjälpa och han sa att det i alla fall inte gjorde saken sämre. ;) Värmebehandlig (vetevärmare, varma bad) är ju beprövat som smärtlindring.

    SvaraRadera
  5. Tack för hälsningar.

    Musikanta - resa till solen väntar i januari :)

    SvaraRadera
  6. Ok. Fast om man har en inflammation ska man kyla och inte värma eftersom kyla lindrar inflammation medan värme ökar den. Om man har en inflammation alltså, i andra fall gäller kanske värme i stället. Jag kyler alltid min ländrygg om jag får ont, och det hjälper kanon.

    Hoppas det löser sig för dig. Det är inte roligt att ha ont. :-(

    SvaraRadera
  7. Jo, han talade om värme och kyla för behandling av olika åkommor, men trodde inte att detta var en inflammation.

    Det känns lite bättre nu faktiskt, men så har jag i princip varit "barnledig" i två dagar.

    SvaraRadera
  8. Ack ja, man lyfter ju en del när man har barn... Barnledig kan vara bra för en mammakropp ibland. Vila lite. :-)

    SvaraRadera